Carbohydrate Powders

Hiển thị kết quả duy nhất

-20%
1.509.000 

Carbohydrate Powders là gì?

1. Carb Powders là gì?

Carb Powders là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến chứa một hoặc nhiều loại carbohydrate đơn giản và phức hợp, được tiêu hóa nhanh chóng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chúng thường được sử dụng bởi các vận động viên, người tập thể hình để bổ sung năng lượng trước, trong và sau khi tập luyện, giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng và tăng cường hiệu suất tập luyện. Carb Powders cũng được sử dụng bởi những người có nhu cầu năng lượng cao như người bệnh, người phục hồi sau phẫu thuật, hoặc những người muốn tăng cân.

2. Thành phần của Carb Powders

Carb Powders được chế biến từ nhiều loại Carbohydrate khác nhau, phổ biến nhất là:

– Dextrose: Một loại Carbohydrate đơn giản dễ tiêu hóa, hấp thụ nhanh và cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể.
– Maltodextrin: Một loại Carbohydrate phức hợp được làm từ tinh bột, có tốc độ tiêu hóa và hấp thụ chậm hơn Dextrose, cung cấp năng lượng bền vững hơn.
– Fructose: Một loại Carbohydrate đơn giản có vị ngọt, hấp thụ chậm và không ảnh hưởng nhiều đến lượng đường trong máu, thích hợp cho người mắc bệnh tiểu đường hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
– Sucrose: Một loại Carbohydrate đơn giản được cấu tạo từ Glucose và Fructose, cung cấp năng lượng nhanh chóng.

Ngoài các thành phần chính là carbohydrate, nhiều sản phẩm Carb Powders còn chứa thêm các thành phần khác như:

– Chất điện giải (Sodium, Potassium, Magnesium): Giúp bù nước và cân bằng điện giải, ngăn ngừa chuột rút và mệt mỏi trong quá trình tập luyện.
– Vitamin và khoáng chất: Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
– Chất tạo ngọt: Thêm vào để tăng hương vị, độ ngọt cho sản phẩm.
– Hương vị: Có nhiều hương vị khác nhau để lựa chọn, giúp Carb Powders dễ uống hơn.

3. Lợi ích của việc sử dụng Carb Powders

– Cung cấp năng lượng nhanh chóng và duy trì năng lượng bền vững trong suốt quá trình tập luyện.
– Thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, giúp giảm đau nhức cơ và tăng cường hiệu suất tập luyện trong những lần tiếp theo.
– Giúp tăng cân và tăng cơ bắp ở những người muốn tăng cân hoặc đang trong quá trình tập thể hình.
– Giúp bù nước và cân bằng điện giải, ngăn ngừa chuột rút và mệt mỏi trong quá trình tập luyện.
– Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

4. Cách sử dụng Carb Powders

– Pha một muỗng Carb Powders vào 250-300ml nước lạnh hoặc sữa, khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.
– Uống trước, trong hoặc sau khi tập luyện để bổ sung năng lượng.
– Nếu bạn đang muốn tăng cân, bạn có thể uống thêm một lần vào buổi sáng hoặc buổi tối.
– Không nên sử dụng quá nhiều Carb Powders trong một ngày, vì có thể gây đau bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy.

Xem thêm các sản phẩm Post-Workout Recovery khác