Garcinia Cambogia

---

Garcinia Cambogia là gì?

Giới thiệu về Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia là một loại trái cây có nguồn gốc ở Đông Nam Á. Quả và vỏ của nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ để hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.

Hoạt chất chính

Hoạt chất chính trong Garcinia cambogia là axit hydroxycitric (HCA). HCA ngăn chặn hoạt động của enzym citrate lyase, một enzym rất cần thiết trong quá trình tổng hợp chất béo.

Công dụng được cho là

Quản lý cân nặng: HCA được cho là có thể ngăn chặn sự chuyển đổi carbohydrate thành chất béo. Do đó, nó có thể giúp giảm lượng mỡ tích tụ và hỗ trợ giảm cân.

Ức chế cảm giác thèm ăn: Garcinia cambogia được cho là có thể ức chế cảm giác thèm ăn bằng cách tăng nồng độ serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến cảm giác no và hài lòng.

Cải thiện mức độ cholesterol: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Garcinia cambogia có thể giúp làm tăng mức cholesterol tốt (HDL) và giảm mức cholesterol xấu (LDL).

Tác dụng phụ tiềm ẩn

Mặc dù Garcinia cambogia được coi là an toàn khi tiêu thụ ở liều lượng thông thường, nhưng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm:

– Đau đầu
– Buồn nôn
– Rối loạn tiêu hóa
– Tương tác thuốc

Liều lượng khuyến cáo

Liều lượng khuyến cáo của Garcinia cambogia là 500-1.500 mg chiết xuất HCA mỗi ngày, chia làm nhiều liều.

Lưu ý

– Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng Garcinia cambogia.
– Những người mắc bệnh gan hoặc thận không nên sử dụng Garcinia cambogia.
– Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Garcinia cambogia.
– Garcinia cambogia không được dùng để thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục thường xuyên.

Xem thêm các sản phẩm Weight Loss khác