Glucosamine

---

Glucosamine là gì?

Glucosamine là một loại đường amin được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể, đặc biệt là ở sụn, dây chằng và chất lỏng khớp. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của khớp và có thể được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung để hỗ trợ sức khỏe khớp.

Tác dụng của Glucosamine:

– Giảm đau khớp: Glucosamine có thể giúp giảm đau khớp do thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp và các tình trạng khác.
– Cải thiện chức năng khớp: Glucosamine có thể giúp cải thiện chức năng khớp bằng cách giảm cứng khớp và tăng khả năng di chuyển.
– Làm chậm sự tiến triển của bệnh khớp: Glucosamine có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh khớp bằng cách bảo vệ sụn và ngăn ngừa sự thoái hóa thêm.
– Tăng sản xuất collagen: Glucosamine là một thành phần quan trọng trong việc sản xuất collagen, một loại protein giúp tăng cường độ bền và tính linh hoạt của sụn.

Liều lượng sử dụng:

Liều lượng sử dụng glucosamine thông thường là 1.500 mg mỗi ngày, chia làm 3 lần. Nếu bạn đang dùng glucosamine để điều trị một tình trạng cụ thể, chẳng hạn như thoái hóa khớp hoặc viêm khớp dạng thấp, thì liều lượng có thể cao hơn. Liều lượng cao nhất được khuyến nghị cho glucosamine là 3.000 mg mỗi ngày.

Tác dụng phụ của Glucosamine:

Tác dụng phụ của glucosamine thường nhẹ và thoáng qua. Một số tác dụng phụ phổ biến nhất bao gồm:

– Đau bụng
– Buồn nôn
– Tiêu chảy
– Táo bón
– Đầy hơi
– Phát ban da
– Ngứa

Chống chỉ định của Glucosamine:

– Những người bị dị ứng với glucosamine hoặc bất kỳ thành phần nào khác của thực phẩm bổ sung.
– Những người đang dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin hoặc heparin.
– Những người đang dùng thuốc tiểu đường, chẳng hạn như metformin hoặc insulin.
– Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Xem thêm các sản phẩm Bone, Joint & Cartilage khác