Hiển thị tất cả 26 kết quả

-20%
821.000 
-20%
1.977.000 
-20%
536.000 
-20%
672.000 
-20%
-20%
1.007.000 
-20%
1.004.000 
-20%
-20%
1.836.000 
-20%
936.000 
-20%
1.517.000 
-20%
-20%
-20%
-20%
950.000 
-20%
915.000 
-20%
2.573.000 
-20%
1.216.000 
-20%
1.747.000 
-20%
940.000 
-20%
917.000 
-20%
-20%
576.000 

Lions Mane là gì?

Sư tử bờm (Lions Mane) là gì?

Sư tử bờm là một loại nấm ăn được mọc trên thân cây gỗ và có tên khoa học là Hericium Erinaceus. Loại nấm này có nguồn gốc ở Bắc Mỹ, Châu Âu và Châu Á, và được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ. Tên của nó bắt nguồn từ hình dạng giống bờm sư tử của nó.

Thành phần dinh dưỡng của Sư tử bờm

Sư tử bờm là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa. Một số chất dinh dưỡng chính có trong Sư tử bờm bao gồm:

– Polysaccharides: Đây là một loại carbohydrate có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.
– Ergothioneine: Đây là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi hư hại.
– Các khoáng chất như kali, phốt pho, sắt, kẽm và selen.
– Các vitamin như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9 và D.

Công dụng của Sư tử bờm đối với sức khỏe

Sư tử bờm đã được chứng minh là có nhiều công dụng đối với sức khỏe, bao gồm:

– Tăng cường hệ miễn dịch: Polysaccharides trong Sư tử bờm giúp tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.
– Bảo vệ hệ thần kinh: Ergothioneine trong Sư tử bờm giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi hư hại, giảm nguy cơ phát triển các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson.
– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Kali và các chất chống oxy hóa trong Sư tử bờm giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp, giảm cholesterol và cải thiện lưu lượng máu.
– Giảm viêm: Các chất chống oxy hóa trong Sư tử bờm giúp giảm viêm trong cơ thể, có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính.
– Hỗ trợ tiêu hóa: Sư tử bờm giúp cải thiện tiêu hóa bằng cách tăng cường hoạt động của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Liều dùng và cách sử dụng Sư tử bờm

Sư tử bờm có thể được sử dụng dưới dạng tươi, khô hoặc dạng chiết xuất. Liều dùng thông thường của Sư tử bờm là 500-1.000 mg mỗi ngày. Bạn có thể chia liều này thành nhiều lần uống trong ngày.

Có thể sử dụng Sư tử bờm bằng cách thêm nó vào các món ăn như súp, món hầm, món xào hoặc salad. Bạn cũng có thể pha trà Sư tử bờm bằng cách cho 1-2 thìa cà phê bột Sư tử bờm vào một tách nước nóng. Để trà nguội trong 5-10 phút trước khi uống.

Tác dụng phụ của Sư tử bờm

Sư tử bờm nói chung là an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, một số người có thể gặp một số tác dụng phụ nhẹ như buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy giảm liều dùng hoặc ngừng sử dụng Sư tử bờm.

Lưu ý khi sử dụng Sư tử bờm

– Không nên sử dụng Sư tử bờm nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
– Không nên sử dụng Sư tử bờm nếu bạn bị dị ứng với nấm.
– Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Sư tử bờm.

Xem thêm các sản phẩm Mushrooms khác