Hiển thị 1–36 của 47 kết quả

-20%
787.000 
-20%
498.000 
-20%
1.042.000 
-20%
1.287.000 
-20%
1.287.000 
-20%
1.287.000 
-20%
1.287.000 
-20%
1.287.000 
-20%
1.287.000 
-20%
1.094.000 
-20%
-20%
1.478.000 
-20%
923.000 
-20%
902.000 
-20%
1.114.000 
-20%
1.346.000 
-20%
1.026.000 
-20%
1.309.000 
-20%
957.000 
-20%
779.000 
-20%
767.000 
-20%
1.239.000 
-20%
854.000 
-20%
1.545.000 
-20%
1.033.000 
-20%
958.000 
-20%
1.365.000 
-20%
-20%
938.000 
-20%
863.000 
-20%
938.000 
-20%
1.259.000 
-20%
689.000 
-20%
576.000 

MCT Oil là gì?

Dầu MCT (Medium-Chain Triglycerides)

Dầu MCT là một loại chất béo bão hòa có nguồn gốc từ axit béo chuỗi trung bình (MCFA). Không giống như các chất béo chuỗi dài mất nhiều thời gian để tiêu hóa, MCFA dễ hấp thụ vào máu và chuyển đổi trực tiếp thành năng lượng.

Nguồn dầu MCT

Dầu MCT chủ yếu được chiết xuất từ dầu dừa và dầu hạt cọ. Dầu dừa có hàm lượng MCFA cao hơn, trong khi dầu hạt cọ có thành phần axit béo khác nhau.

Thành phần của dầu MCT

Dầu MCT chủ yếu bao gồm ba loại MCFA:

– Axit caprylic (C8)
– Axit capric (C10)
– Axit lauric (C12)

Axit lauric có chuỗi dài hơn một chút so với hai loại MCFA khác nhưng vẫn không được coi là axit béo chuỗi dài.

Lợi ích của dầu MCT

– Nguồn năng lượng nhanh: MCFA cung cấp năng lượng nhanh chóng và bền bỉ, đặc biệt là trong quá trình tập luyện.
– Tăng cường trao đổi chất: MCFA có thể hỗ trợ tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Dầu MCT có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL).
– Ngăn ngừa bệnh Alzheimer: Axit caprylic có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào thần kinh và cải thiện chức năng nhận thức.
– Hỗ trợ tiêu hóa: MCFA có đặc tính kháng khuẩn và có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.

Cách sử dụng dầu MCT

Dầu MCT có thể được thêm vào sinh tố, salad, nước sốt và các món ăn khác. Nó cũng có sẵn dưới dạng viên nang hoặc viên mềm.

Liều lượng đề xuất

Liều lượng khuyến nghị của dầu MCT khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe. Nên bắt đầu với một liều lượng nhỏ và tăng dần theo dung nạp.

Tác dụng phụ

Tác dụng phụ thường gặp của dầu MCT bao gồm:

– Buồn nôn
– Tiêu chảy
– Đầy bụng

Lưu ý

– Không nên tiêu thụ quá nhiều dầu MCT vì nó có thể gây ra tác dụng nhuận tràng.
– Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu MCT.
– Dầu MCT có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Xem thêm các sản phẩm Weight Loss khác