Pumpkin Seed Oil

---

Pumpkin Seed Oil là gì?

Dầu hạt bí ngô là một chất bổ sung chế độ ăn uống làm từ hạt bí ngô ép lạnh. Nó là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, bao gồm axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin.

Lợi ích của dầu hạt bí ngô:

– Có thể giúp cải thiện sức khỏe của tuyến tiền liệt: Dầu hạt bí ngô có chứa các hợp chất giúp hỗ trợ sức khỏe của tuyến tiền liệt. Trong một nghiên cứu, nam giới dùng dầu hạt bí ngô đã cải thiện đáng kể các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt lành tính (BPH).
– Có thể giúp giảm nguy cơ ung thư: Dầu hạt bí ngô có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu hạt bí ngô có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư ruột kết.
– Có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch: Dầu hạt bí ngô có chứa axit béo thiết yếu, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Trong một nghiên cứu, những người dùng dầu hạt bí ngô đã giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).
– Có thể giúp cải thiện sức khỏe da và tóc: Dầu hạt bí ngô có chứa các chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ sức khỏe da và tóc. Trong một nghiên cứu, những người dùng dầu hạt bí ngô đã cải thiện tình trạng da và tóc.

Cách sử dụng dầu hạt bí ngô:

– Bạn có thể dùng dầu hạt bí ngô như một loại gia vị trong món salad, súp hoặc nước sốt.
– Bạn cũng có thể thêm dầu hạt bí ngô vào sinh tố hoặc đồ uống.
– Bạn có thể dùng dầu hạt bí ngô dạng viên nang.

Lưu ý khi sử dụng dầu hạt bí ngô:

– Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng dầu hạt bí ngô.
– Nếu bạn có tiền sử bệnh sỏi thận, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng dầu hạt bí ngô.
– Không dùng dầu hạt bí ngô nếu bạn bị dị ứng với bí ngô.

Liều lượng khuyên dùng:

– Liều lượng khuyên dùng của dầu hạt bí ngô là 1-2 thìa canh mỗi ngày.
– Nếu bạn đang dùng dầu hạt bí ngô dạng viên nang, hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.

Xem thêm các sản phẩm Fish Oil & Omegas (EPA DHA) khác