Amino Acid Blends

---

Amino Acid Blends là gì?

Amino Acid Blends (AAB) là một loại thực phẩm bổ sung chứa hỗn hợp các axit amin thiết yếu (amino acid của người, EAA) và các axit amin không thiết yếu (amino acid của người, NEAA). Chúng nằm trong nhóm thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thực vật, không có nguồn gốc từ động vật và có thể dùng cho cả người ăn chay và ăn mặn.

Thành phần của Amino Acid Blends

Các AAB thường bao gồm các axit amin thiết yếu sau:

– Histidin
– Isoleucin
– Leucine
– Lysine
– Methionine
– Phenylalanine
– Threonine
– Tryptophan
– Valine

Ngoài ra, một số AAB còn có thể chứa các axit amin không thiết yếu như alanine, arginine, asparagine, axit aspartic, cysteine, glutamine, axit glutamic, glycine, proline, serine và tyrosine.

Lợi ích của Amino Acid Blends

AAB có thể cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

– Giúp xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp: AAB có thể giúp xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp, đặc biệt là khi kết hợp với tập luyện.
– Tăng cường sức mạnh cơ bắp: AAB có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là khi kết hợp với tập luyện.
– Tăng tốc độ phục hồi cơ bắp: AAB có thể giúp tăng tốc độ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện.
– Cải thiện hiệu suất tập luyện: AAB có thể giúp cải thiện hiệu suất tập luyện, chẳng hạn như tăng thời gian luyện tập, tăng khối lượng tạ, tăng số lần lặp lại, v.v.
– Giảm mỡ cơ thể: AAB có thể giúp giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là khi kết hợp với chế độ ăn uống có kiểm soát calo và tập luyện.
– Tăng cường hệ miễn dịch: AAB có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.
– Cải thiện chức năng não: AAB có thể giúp cải thiện chức năng não, chẳng hạn như trí nhớ, sự tập trung và khả năng học tập.
– Giúp ngủ ngon hơn: AAB có thể giúp cải thiện giấc ngủ, đặc biệt là các AAB có chứa tryptophan.

Cách sử dụng Amino Acid Blends

AAB có thể được sử dụng bằng cách pha với nước hoặc sữa, hoặc thêm vào sinh tố, sữa chua hoặc các thức uống khác. Liều lượng sử dụng tùy thuộc vào loại AAB cụ thể và mục đích sử dụng. Tuy nhiên, liều lượng thường dùng là 1-2 muỗng mỗi ngày.

Tác dụng phụ của Amino Acid Blends

AAB nói chung được coi là an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng, nhức đầu và khó ngủ. Các tác dụng phụ này thường nhẹ và tự hết sau một thời gian ngắn.

Lưu ý khi sử dụng Amino Acid Blends

– Không sử dụng AAB nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Không sử dụng AAB nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
– Không sử dụng AAB nếu bạn mắc bệnh thận hoặc bệnh gan.
– Nếu bạn đang mắc bệnh hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng AAB.

Xem thêm các sản phẩm Amino Acids khác