Whey Protein Isolate
Vital Proteins Vital Performance Protein Strawberry 1.68 lb (761 g)
Whey Protein Isolate
Vital Proteins Vital Performance Protein Chocolate 1.72 lb (782 g)
Whey Protein Isolate
Vital Proteins Vital Performance Protein Cold Brew Coffee 1.72 lb (782 g)
Whey Protein Blends
PEScience Select Protein Amazing Snickerdoodle 1.85 lbs (837 g)
Whey Protein Blends
Whey Protein Blends
PEScience Select Protein Frosted Chocolate Cupcake 31.9 oz (905 g)
Whey Protein Isolate
Dymatize ISO100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate Cocoa Pebbles 5 lb (2.3 kg)
Whey Protein Isolate
Dymatize ISO100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate Fruity Pebbles 5 lb (2.3 kg)
Whey Protein Blends
Solumeve Whey Protein & Probiotic Blend Vanilla Flavor 1 lb (454 g)
Whey Protein Blends
Quest Nutrition Protein Powder Chocolate Milkshake 1.6 lb (726 g)
Whey Protein Isolate
Sports Research Whey Protein Isolate Dutch Chocolate 5 lbs (2.27 kg)
Whey Protein Isolate
NOW Foods Sports MCT Powder with Whey Protein Chocolate Mocha 1 lb (454 g)
Whey Protein Isolate
MuscleTech ISO Whey Clear Ultra-Pure Protein Isolate Orange Dreamsicle 1.1 lbs (505 g)
Whey Protein Isolate
MuscleTech ISO Whey Clear Ultra-Pure Protein Isolate Arctic Cherry Blast 1.1 lbs (500 g)
Whey Protein Isolate
MuscleTech ISO Whey Clear Ultra-Pure Protein Isolate Lemon Berry Blizzard 1.11 lbs (503 g)
Whey Protein Blends
EVLution Nutrition 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream 5 lb (2.268 kg)
Whey Protein Blends
EVLution Nutrition 100% Whey Protein Double Rich Chocolate 5lb (2.268 kg)
Whey Protein Blends
Lake Avenue Nutrition Whey Protein Plus Probiotics and Enzymes Unflavored 5 lb (2.27 kg)
Whey Protein Blends
Lake Avenue Nutrition Whey Protein + Probiotics Vanilla Flavor 5 lb (2.27 kg)
Whey Protein Blends
Lake Avenue Nutrition Whey Protein + Probiotics Chocolate 5 lb Pouch (2.27 kg)
Whey Protein
Whey Protein Isolate
EVLution Nutrition 100% Isolate Protein Double Rich Chocolate 1.6 lb (726 g)
Whey Protein Isolate
EVLution Nutrition 100% Isolate Protein Vanilla Ice Cream 1.6 lb (726 g)
Whey Protein Isolate
Nutrabio Labs 100% Whey Protein Isolate Blueberry Muffin 2 lb (907 g)
Whey Protein Isolate
Nutrabio Labs 100% Whey Protein Isolate Cinnamon Sugar Donut 2 lb (907 g)
Whey Protein Isolate
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate Rich Vanilla 1.58 lb (720 g)
Whey Protein Isolate
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate Chocolate Bliss 1.64 lb (744 g)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberries & Cream 4.99 lb (2.26 kg)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberries & Cream 1.98 lb (899 g)
Whey Protein Isolate
Whey Protein là gì?
Whey protein là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến được làm từ sữa. Nó chứa một lượng cao protein và axit amin thiết yếu, dễ hấp thụ và tiêu hóa. Whey protein thường được sử dụng để tăng cơ bắp, giảm mỡ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Loại hình Whey Protein phổ biến
– Whey protein cô đặc (WPC): Đây là dạng whey protein phổ biến nhất và có hàm lượng protein cao nhất. Nó thường chứa 70-80% protein và 20-30% carbohydrates và chất béo.
– Whey protein cô lập (WPI): WPI là dạng whey protein tinh khiết nhất và có hàm lượng protein cao nhất. Nó thường chứa 90% protein và rất ít carbohydrates và chất béo.
– Whey protein thủy phân (WPH): WPH là dạng whey protein đã được thủy phân thành peptide nhỏ hơn. Điều này làm cho nó dễ tiêu hóa hơn và có thể hấp thụ nhanh hơn.
Lợi ích của Whey Protein
– Tăng cơ bắp: Whey protein là một nguồn protein tuyệt vời giúp xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Nó cũng có chứa axit amin leucine, một axit amin thiết yếu có tác dụng kích thích tổng hợp protein cơ bắp.
– Giảm mỡ: Whey protein có thể giúp giảm mỡ bằng cách tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Nó cũng có thể giúp tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhiều hơn.
– Cải thiện sức khỏe tổng thể: Whey protein có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol và huyết áp. Nó cũng có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Cách sử dụng Whey Protein
Whey protein có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố, sữa chua, bột yến mạch hoặc các loại đồ uống khác. Bạn cũng có thể sử dụng nó để làm bánh nướng hoặc bánh mì.
Lưu ý khi sử dụng Whey Protein
– Không sử dụng whey protein nếu bạn bị dị ứng với sữa.
– Không nên sử dụng whey protein quá nhiều, vì nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy.
– Phụ nữ có thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng whey protein.