Whey Protein Isolate
Dymatize ISO100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate Birthday Cake Pebbles 5 lb (2.3 kg)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Naturally Flavored Chocolate 4.8 lb (2.17 kg)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Naturally Flavored Vanilla 4.8 lb (2.17 kg)
Whey Protein Concentrate
NOW Foods Sports Whey Protein Concentrate Protein Powder Unflavored 5 lbs (2268 g)
Whey Protein Concentrate
NOW Foods Sports Whey Protein Concentrate Protein Powder Unflavored 1.5 lbs (680 g)
Whey Protein Isolate
BSN Isoburn Fat Burning Protein Powder Matrix Vanilla 1.32 lb (600 g)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino 2 lb (907 g)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry Banana 2 lb (907 g)
Whey Protein Concentrate
Teras Whey Grass Fed Simply Pure Whey Protein Bourbon Vanilla 12 oz (340 g)
Whey Protein Concentrate
Teras Whey Grass Fed Pure Whey Protein Dark Chocolate 12 oz (340 g)
Whey Protein Concentrate
Teras Whey Goat Whey Protein Plain Unsweetened 12 oz (340 g)
Whey Protein Isolate
Labrada Nutrition ISO Whey 100% Whey Protein Isolate Chocolate 5 lb (2268 g)
Whey Protein Isolate
Biochem 100% Whey Isolate Protein Sugar Free Vanilla 11.8 oz (336 g)
Whey Protein Isolate
Biochem 100% Whey Isolate Protein Sugar Free Chocolate 12.5 oz (355 g)
Whey Protein Isolate
BSN Syntha-6 Isolate Protein Powder Drink Mix Chocolate Milkshake 4.02 lb (1.82 kg)
Whey Protein Isolate
BSN Syntha-6 Isolate Protein Powder Drink Mix Vanilla Ice Cream 4.02 lbs (1.82 kg)
Whey Protein Isolate
BSN Syntha-6 Isolate Protein Powder Drink Mix Chocolate Milkshake 2.01 lb (912 g)
Whey Protein Isolate
BSN Syntha-6 Isolate Protein Powder Drink Mix Strawberry Milkshake 2.01 lbs (912 g)
Whey Protein Blends
MuscleTech Nitro Tech Whey Protein Vanilla Cream 4 lbs (1.81 kg)
Whey Protein Blends
MuscleTech Nitro Tech Whey Protein Strawberry 4 lbs (1.81 kg)
Whey Protein Blends
MuscleTech NitroTech Whey Peptides Milk Chocolate 4 lbs (1.81 kg)
Whey Protein Blends
Whey Protein Blends
MuscleTech Nitro Tech Whey Protein Vanilla Cream 2.21 lbs (1 kg)
Whey Protein Blends
MuscleTech Nitro-Tech Whey Protein Strawberry 2.2 lbs (998 g)
Whey Protein Blends
MuscleTech Nitro Tech Whey Protein Milk Chocolate 2.20 lbs (998 g)
Whey Protein Blends
MuscleTech Nitro Tech Whey Protein Cookies and Cream 2.20 lbs (998 g)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate Mint 1.97 lb (896 g)
Whey Protein Isolate
NOW Foods Sports Whey Protein Isolate Unflavored 1.2 lbs (544 g)
Whey Protein Blends
Solgar Grass Fed Whey To Go Protein Powder Vanilla 2 lb (936 g)
Whey Protein Isolate
Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey Turbo Chocolate 1.8 lb (820 g)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry Banana 5 lb (2.27 kg)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Rocky Road 5 lb (2.27 kg)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Creme 5 lb (2.27 kg)
Whey Protein Blends
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate 5 lb (2.27 kg)
Whey Protein là gì?
Whey protein là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến được làm từ sữa. Nó chứa một lượng cao protein và axit amin thiết yếu, dễ hấp thụ và tiêu hóa. Whey protein thường được sử dụng để tăng cơ bắp, giảm mỡ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Loại hình Whey Protein phổ biến
– Whey protein cô đặc (WPC): Đây là dạng whey protein phổ biến nhất và có hàm lượng protein cao nhất. Nó thường chứa 70-80% protein và 20-30% carbohydrates và chất béo.
– Whey protein cô lập (WPI): WPI là dạng whey protein tinh khiết nhất và có hàm lượng protein cao nhất. Nó thường chứa 90% protein và rất ít carbohydrates và chất béo.
– Whey protein thủy phân (WPH): WPH là dạng whey protein đã được thủy phân thành peptide nhỏ hơn. Điều này làm cho nó dễ tiêu hóa hơn và có thể hấp thụ nhanh hơn.
Lợi ích của Whey Protein
– Tăng cơ bắp: Whey protein là một nguồn protein tuyệt vời giúp xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Nó cũng có chứa axit amin leucine, một axit amin thiết yếu có tác dụng kích thích tổng hợp protein cơ bắp.
– Giảm mỡ: Whey protein có thể giúp giảm mỡ bằng cách tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Nó cũng có thể giúp tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhiều hơn.
– Cải thiện sức khỏe tổng thể: Whey protein có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol và huyết áp. Nó cũng có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Cách sử dụng Whey Protein
Whey protein có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố, sữa chua, bột yến mạch hoặc các loại đồ uống khác. Bạn cũng có thể sử dụng nó để làm bánh nướng hoặc bánh mì.
Lưu ý khi sử dụng Whey Protein
– Không sử dụng whey protein nếu bạn bị dị ứng với sữa.
– Không nên sử dụng whey protein quá nhiều, vì nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy.
– Phụ nữ có thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng whey protein.